鸡蛋煎饼

早餐营养煎饼做法(营养美味的鸡蛋煎饼早餐做法)(1)

食材:鸡蛋3个、普通面粉150克、温水300克、胡萝卜、香葱末、十三香1克、食用盐一小勺

做法:

1:面粉、盐、十三香放碗中混合,加水

调匀成稀糊

2:半块胡萝卜洗净切丝,直接放入面糊

里调匀

3:3个鸡蛋打碗里搅匀成蛋液,放入香葱

末调匀

4:平底锅刷一层油,倒入面糊转动锅底

摊成圆薄状,中火煎至凝固后倒入适量

鸡蛋液

5:鸡蛋略凝固的时候再翻面煎至两面

金黄即可。

鸡蛋卷饼

早餐营养煎饼做法(营养美味的鸡蛋煎饼早餐做法)(2)

食材:面粉100克、凉水140克、鸡蛋3个、烤肠

鸡柳、生菜、黄豆酱、番茄酱

做法:

1:面粉加水搅拌调成面糊,加少许盐拌匀,

再打入一个鸡蛋拌匀备用。

2:锅中热油,放入烤肠和鸡柳煎熟后盛出

3:锅中刷一层油,倒入两勺面糊摊成圆状,

待煎饼凝固后再打上一个鸡蛋摊平,撒上

葱花,再翻面煎熟

4:煎熟后盛出煎饼刷上黄豆酱,挤上番茄

酱,铺上生菜、烤肠和鸡柳卷起来即可。

鸡蛋煎饼

早餐营养煎饼做法(营养美味的鸡蛋煎饼早餐做法)(3)

食材:鸡蛋4个、面粉150克、水150克、葱花、

胡萝卜

做法:

1:胡萝卜洗净切丝,葱花和胡萝卜丝放入

碗里,打入4个鸡蛋再加入面粉,少许盐

搅拌均匀至无颗粒即可。

2:平底锅刷油,倒入2勺面糊,小火煎至

定型再翻面煎至两面金黄即可。

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